Après ma chute de dimanche dernier, il fallait vite remonter sur le vélo. Mercredi 1h30 tranquille, Jeudi 2h de force et vendredi 2h de bosses sur Saint fiacre.
Aujourd'hui une superbe sortie avec la PN. sortie de 3h30, 115km avec 4 séries de 15mn avec passages de relais allure course avec 10mn de repos entre chaque. De bonnes jambes, une surprenante endurance pour une première longue sortie. Demain 1h de moulinette pour évacuer les toxines et 2 sorties dans la semaine pour préparer la sortie bosses de dimanche prochain qui risque de faire mal.
Un grand merci à la société Hase pour son sponsoring cette année, qui va permettre de relancer la PN avec de superbes tenues.
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