Sortie Venteuse

Le réveil à sonné, mais la fatigue l'a emporté!!! J'avais prévu de partir de bonne heure pour éviter la chaleur, mais qu'il est bon de pouvoir rester au lit. C'est donc à 10h que je suis parti pour 2 heures, avec une premières heures à 32,7km/h de moyenne, et une deuxième heure avec la tramontane de face. A l'arrivée, mal au jambes, asphyxié par la chaleur et une moyenne retombée à 28,4 km/h.
Le principale pour moi est de rouler pour faire tourner les jambes, et ne pas perdre le rythme et le foncier pour faire la fin de saison à mon retour de vacances. Je pense rouler tous les deux jours, avec des sorties de 2 à 4 heures. A partir de jeudi, on quitte Montpellier pour 15 jours à Barcares. N'ayant pas le Net sur place, je vous ferais un résumé complet de mes sorties à mon retour sur Nantes.

Enfin les vacances

En vacances oui, mais avec le vélo!!!

Aujourd'hui, première sortie sous la chaleur. Que cela est difficile de rouler sous 34° à l'ombre!!! Lundi dernier à Nantes, nous avions du mal à ne mettre qu'un maillot manches courtes, je peux vous dire qu'ici, c'est de l'air et de l'ombre que l'on recherche. L'organisme, les muscles et le cardio ne sont pas encore habitués à ces températures. Ce fut une sortie tranquille de 2 heures pour faire tourner les jambes, et pour habituer gentillement l'organisme à ce nouveau climat!!!
Mardi une sortie de 3 heures est au programme, mais de bonne heure pour éviter la canicule.

Sous le Soleil

Enfin du beau temps!!!

aujourd'hui, avec le soleil, le moral, et la forme, l'envie de pédaler était là. C'est avec Jojo, Jordan, frédo, Olivier, Christophe et Didier qui nous avons fait 91 km, en alternant du plat et de la bosse. Les sensations étaient là, et avec le maillot Euskaltel sur le dos, je me suis même surpris à monter les bosses comme un grimpeur. Cette après midi, c'est la grande étape Pyrénéenne du Tour de France, j'espère que les Euskaltel vont mouiller leurs maillots comme moi ce matin!!!

Petit souvenir de cette sortie.

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Reprise

Après 3 semaines de break, avec uniquement une sortie de 30 km et une de 70, c'était aujourd'hui la grande reprise de l'entraînement pour préparer la fin de saison.
Une belle sortie de 85 km avec Jojo, Jordan et Frédo. J'ai eu du mal à mettre la machine en route, mais après 40 km, les jambes étaient là. le cardio montait plus haut qu'à l'habitude, mais après 3 semaines de pose cela est normal. Sur le parcourt, nous avons trouvé un groupe d'une vingtaine de coureurs, avec qui nous sommes restés. Je me suis alors mis à passer des relais, à faire des sprints et même à attaquer et être présent dans les bosses!!!
Ce soir, les jambes sont lourdes mais un bon massage réparateur va arranger cela. Demain je remets cela, et selon les sensations, je verrais si je m'abrite pour engendrer les kilomètres, ou si je me mets aux avants postes.

Le Tour de France Près de chez nous