Aujourd'hui, le soleil et l'envie étaient de la partie. Ce break de la semaine dernière m'a fait un grand bien. Ce matin, c'est avec Mathias dit "Van Petegem Trop Gros", Olivier et notre mobylette Laurent que nous sommes partis côté Nord Loire. Laurent c'est un costaud. Issue du Triathlon et surtout IronMan, il a fait une grande partie de la sortie devant "à nous faire mal à la gueule" Oudon, le Celier, Champtoceau, la Varrene, toutes les bosses du coin y sont passées.Bref c'est une belle sortie de 110 Km avec un 30.5 de moyenne malgré les bosses, et de très bonnes sensations, surtout après 80 Km.
En effet, depuis quelques temps, et surtout depuis les longs brevets, je me compare à un moteur diesel. Il me faut près de 80 Km avant de trouver mon rythme de croisière, et de commencer à avaler les kilomètres à des fréquences de pédalages élevées sans trop me fatiguer.
Dernière semaine de préparation avant le Bordeaux-Paris. Au programme de cette semaine, une sortie de 70 Km mercredi et une sortie de 120 Km dimanche. Entre les deux, des petites sorties tranquilles de 1h30. A ce stade de la préparation, une seule chose compte : La récupération.
.JPG)
1 commentaire:
je viens de lire le résumé de ta sortie d'hier et encore une fois je suis fier de toi,mais je me fais du soucis car j'ai peur que ta famille souffre un peu du temps que tu lui voles!!!!!
je sais de quoi je parle!
J'espère que cette course se déroulera du mieux possible et que tu feras un bon temps.
Enregistrer un commentaire