Cette semaine s'est traduite par une alternance d'activités. Dimanche, nous avons roulé avec le club des Sorinières, où j'y ai retrouvé mon pot Ricardo. C'est une sortie complète avec partie roulante et bosses, que nous avait préparé leur entraîneur. 91 km en 2h55, bonne moyenne pour un mois de novembre. Lundi repos et mardi après midi, c'est deux heures de vélo, suivit d'un 1000 mètres en piscine. Très bon pour la récupération musculaire ainsi que pour le souffle. Mercredi avec Totophe un footing d'une heure, Jeudi avec Mathieu 2h de vélo tout en vélocité et pour terminer la semaine, aujourd'hui un footing d'une heure. Un long week-end de 4 jours s'annonce, où selon la météo je vais alterner vélo et footing. L'envie est toujours présente et je me sents en pleine forme.
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1 commentaire:
Si ils sont pas beau ces deux la.
;)
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