Aujourd'hui, je viens comme on le dit dans le jargon du cyclisme "de me faire mal à la gueule"!!!
En effet je suis parti de chez moi à 7h45 à vélo pour un départ à Chevrolière à 8h15. Au départ, je retrouve tous les costauds (Bruno, Bob, Christophe, Alain, Jean Marc et beaucoup d'autres encore). Nous partons plein pot, et le compteur ne descend pas au dessous des 35km/h avec des relais le plus souvent à 45km/h. Nous sommes que quelques uns à tourner, et les jambes sont lourdes. C'est simple j'ai l'impression d'être en course avec une seule différence, et de taille, il faut tenir 100 bornes. A l'arrivée à la maison, c'est 121km à 35km/h de moyenne, avec 91km à 37,4km/h de moyenne!!! Voilà une bonne séance (Fractionné+Résistance) de préparation au Bordeaux-Paris. Cette semaine, cela va être des séances tranquilles de 50 ou 60Km.
Dimanche, à nouveau un 120 km avant mon 200Km rapide du 4 juin (environ 34km/h de moyenne).
En effet je suis parti de chez moi à 7h45 à vélo pour un départ à Chevrolière à 8h15. Au départ, je retrouve tous les costauds (Bruno, Bob, Christophe, Alain, Jean Marc et beaucoup d'autres encore). Nous partons plein pot, et le compteur ne descend pas au dessous des 35km/h avec des relais le plus souvent à 45km/h. Nous sommes que quelques uns à tourner, et les jambes sont lourdes. C'est simple j'ai l'impression d'être en course avec une seule différence, et de taille, il faut tenir 100 bornes. A l'arrivée à la maison, c'est 121km à 35km/h de moyenne, avec 91km à 37,4km/h de moyenne!!! Voilà une bonne séance (Fractionné+Résistance) de préparation au Bordeaux-Paris. Cette semaine, cela va être des séances tranquilles de 50 ou 60Km.
Dimanche, à nouveau un 120 km avant mon 200Km rapide du 4 juin (environ 34km/h de moyenne).
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1 commentaire:
Bravo mon fils;J'espère que le numéro de ton dossard te portera bonheur .bisous ta maman qui t'adore Je suis la première à t'envoyer un commentaire et ça te portera chance!!!!!
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