Lundi de Pâques

Aujourd'hui, un temps superbe. Petite balade en famille à Pornic avec au programme escalade et promenade le long de la côte.

De retour à la maison, et comme prévu, une séance d'une heure de Home Trainer sur la terrasse, en plein soleil profitant ainsi des derniers rayons de soleil de la journée. Un travail de fractionné avec alternance de séquences sur le 52 dents en faisant monter le cardio, et des séquences de récupérations sur le 42 dents.