Profitant d'une semaine tranquille sans course pour Jonathan, et du beau temps en ce jeudi, j'ai sauté sur mon vélo cette après midi pour rouler avec lui. Nous voila partis à cinq : John, fredo, Mika, Phiphi et moi. Direction la Vendée profonde!!! avec un fort vent de face. Les 80 premiers kilomètres ce sont très bien passés, avec de bonnes sensations, n'hésitant pas à passer des relais. La suite fut moins "tranquille" comme on le dit!!! Arrivée sur un parcours plus bosselé, les cuisses ont commencé à me brûler, et j'ai plusieurs fois lâché dans les bosses. Heureusement que nous avions le vent dans le dos pour le retour. Au total 108 Km à 31 de moyenne, et une grosse fatigue à l'arrivée. Douche, massage et bas de contention pour la récupération. Vendredi et samedi repos pour être en forme dimanche pour une sortie de 3 heures. J'ai profité d'un passage roulant, avec vent dans le dos pour filmer mon Pro préféré : John.
Voici le petit film.
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1 commentaire:
je vois que la preparation de la victoire programmée à ragon est bien partie ( attention de ne pas se faire sélectionner au championnat departemental de st crespin - mais il y a des bosses alors !!!!)
autrement hier matin emotion , tristesse et melancolie : messe du defunt erwan et cremation l' apres midi
le matin , pour soutenir anne marie il y avait aristide ( malgre ses 2 cannes ), lucien , joel delhommeau , alain bouyer , jean marc et guislaine , claude leroux , laurent et agnes , jean michel ( notre commissaire aux comptes ) gael hervouet , philippe huchet ,matthias et manuela ,chantal et moi meme ( excuses sinceres pour ceux que j' aurais oublié )
voilà , les cendres de notre potaeau sont au colombarium de pt st martin ( en face de l' ex magasin de fred ) et sans doute qu' à chaque fois que nous passerons devant , il ya aura un petit coucou et un grand pincement de coeur
amicalement
robbie
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